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건강생활체육

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학습지원센터

평일 : 오전 10:00 ~ 오후 06:00
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토요일 / 공휴일 휴무

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내 몸 사용 설명서 1 - 건강 먹거리 샘플강의 수강신청
강      사 : TV조선
학습차시 : 8차시  인정시간 : 4 시간
 학  습  일 :  8일

과정소개

한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
먹거리만 제대로 챙겨 먹어도 건강을 지킬 수 있다. 간, 노화, 뇌혈관 등의 건강에 도움이 되는 각종 식재료의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.

학습목표

먹거리에 관련된 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.

학습목차

1. 먹기만 해도 만병통치! 생강 건강법
2. 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩
3. 겨울 건강 잡는 궁극의 보혈제 <톳>
4. 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서
5. 노화 잡는 가을 보약! <호박>
6. 간의 화를 다스리는 <칡꽃>
7. 손상된 뇌세포를 살려라! <초석잠>
8. 밥이 보약이다, 내 밥 사용설명서
9. 뇌졸중 잡아주는 뇌혈관 청소부 <양파>
10. 혈관이 깨끗하면 생활이 달라진다, 혈관 청소부 콩(2)
11. 식초 속에 담겨진 진실, 식초사용설명서(2)
12. <생선> 사용설명서

특이사항

TV조선의 인기 방영 프그램을 통해 학습하세요.