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건강생활체육

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학습지원센터

평일 : 오전 10:00 ~ 오후 06:00
점심시간 : 오후 01:00 ~ 02:00
토요일 / 공휴일 휴무

02-6974-0904

내 몸 사용 설명서 4 - 보양식 샘플강의 수강신청
강      사 : TV조선
학습차시 : 12차시  인정시간 : 6 시간
 학  습  일 :  28일

과정소개

한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
보양식, 제대로 알고 먹어야 내 몸을 보할 수 있다. 갯장어, 흑염소, 부추, 토사자 등 다양한 보양식의 효과와 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.

학습목표

건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원

학습목차

1. 여름보양대전 <갯장어>, <오골계>
2. 나에게 맞는 보약은 따로 있다!
3. 환절기 <슈퍼 씨앗> 건강법!
4. 여름보양대전 2탄 <흑염소>, <기러기>
5. 약술 건강법 <천마주>
6. 하체 보온 건강법! 간 질환에 특효 <사자발쑥>
7. 슈퍼푸드! 간 건강, 혈압에는 <아마란스>
8. 겨울제철음식! <토사자>
9. 겨울 명약! 최강의 강장식품 <부추>
10. 여름보양대전 3탄 <돌돔> <꽃송이 버섯>
11. 죽기 전에 먹어봐야 할 곡물, 쌀의 조상 <와일드 라이스>
12. 천연 종합 영양제, <벌꿀주>!

특이사항

보양식의 건강 효과에 대한 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.