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건강생활체육

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학습지원센터

평일 : 오전 10:00 ~ 오후 06:00
점심시간 : 오후 01:00 ~ 02:00
토요일 / 공휴일 휴무

02-6974-0904

내 몸 사용 설명서 5 - 생활 건강 샘플강의 수강신청
강      사 : TV조선
학습차시 : 12차시  인정시간 : 6 시간
 학  습  일 :  28일

과정소개

한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
사소한 듯 중요한 생활 속 건강법. 베개, 물, 음식궁합, 가정상비약 등의 생활 속 건강 비법을 알아보고 그에 대한 정확한 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.

학습목표

건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원

학습목차

1. 베개가 당신을 아프게 한다! 내몸살리는 베개 찾는 법
2. 천천히 꼭꼭 3030건강법!
3. 음식에도 궁합이 있다!
4. 가정상비약 사용설명서 <감기약, 진통제, 소독제>
5. 우리가 몰랐던 콜레스테롤의 비밀
6. 내 몸 살리는 색 건강법 <흰 색> <붉은 색>
7. 독소, 비워야 산다! <엉겅퀴>
8. 가정상비약 사용설명서 2탄 <위장약, 소화제>
9. 기적의 생명수, 물 제대로 먹는 법!
10. 좋은 채소 최대한 흡수하는 법!
11. 내 몸 살리는 색 건강법 2탄 <노란색> <보라색>
12. 피부 장벽을 되살리는 건강법!

특이사항

일상 생활 속 건강법 사례와 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.