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건강생활체육

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학습지원센터

평일 : 오전 10:00 ~ 오후 06:00
점심시간 : 오후 01:00 ~ 02:00
토요일 / 공휴일 휴무

02-6974-0904

내 몸 사용 설명서 7 - 내 몸 외부 샘플강의 수강신청
강      사 : TV조선
학습차시 : 12차시  인정시간 : 6 시간
 학  습  일 :  28일

과정소개

한국인에게 맞는 한국식 건강 비법!
우리 몸을 제대로 알면 건강이 보인다. 손, 발, 얼굴 등 몸의 외부 기관에 대해 정확히 이해하고, 이들을 건강하게 지키는 사용 설명서를 소개해 드립니다.
각종 질환에 대한 전문 의료진들의 조언과 처방, 그리고 피트니스, 식품 전문가들이 알려주는 운동법과 요리법 등 진짜배기 건강법을 제시해 드립니다.

학습목표

건강 유지와 개선에 관심이 많은 모든 직장인
자신과 가족의 건강을 통해 삶을 질을 높이고 싶은 임직원

학습목차

1. 평생 늙지 않는 건강한 눈으로 사는 법
2. 10년 더 오래 사는 <손>의 비밀
3. 발을 보면 건강이 보인다! 발 건강설명서
4. 침묵의 뼈 도둑, 골다공증!
5. 관절염 속설 완전 타파!
6. <얼굴형>으로 건강을 예측한다
7. 쑤시고 아픈 무릎, <관절염>
8. 엄지발가락 안 쓰면 전신 건강 망친다!
9. 내 걸음 사용설명서
10. 우리 몸의 건강기록부 귀 건강법
11. 엉덩이를 알면 건강이 보인다!
12. 내 몸의 건강지도, 손에 있다!

특이사항

내 몸 외부 기관과 증상을 통해 건강을 진단하고, 전문가의 조언과 처방을 통해 각종 질환을 예방하고 건강을 지키는 능력을 향상 시킬 수 있다.